Специалисты рекомендуют избегать употребления на голодный желудок апельсинов, хурмы, помидоров, бананов, сырых овощей и сладкого картофеля. Некоторые из этих продуктов могут вызвать аллергию, гастрит, образование желудочного камня, нарушение кальциево-магниевого баланса и тяжесть в желудке. Йогурт лучше употреблять спустя два часа после еды или перед сном, чтобы сохранить его полезные качества.